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【ダイエット注意】太る野菜を食べていませんか?

こんにちは!

姫路市大津区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム

CALORIE  TRADE  JAPAN姫路店 代表トレーナー 川辺太一郎です!

 

【ダイエット注意】太る野菜を食べていませんか?

 

ダイエット中に野菜中心の食事にしたのにも
かかわらず、痩せない、
むしろ太った・・・

そんな方は今回のタイトルに
当てはまっているかもしれません!

 

【太る野菜の特徴】

 

その特徴とは

糖質を多く含む野菜です。

 

「そもそも、野菜に糖質ってあるの?」

 

と思う方もいるかもしれませんが
めちゃくちゃ糖質含んでます!

 

せっかくお米や麺を我慢しているのに
野菜で糖質をたくさん摂っていた・・・

そんな方、
結構多いんです。

 

【具体的にどんな野菜が糖質を多く含む?】

 

糖質を多く含む野菜の代表的なものは

芋類です。

ジャガイモやさつまいもですね!

 

また、枝豆などの豆類

 

れんこんなどの根菜類も糖質を含みます

 

糖質制限ダイエットを始めたものの

「ご飯を我慢する代わりに野菜をたくさん食べよう!」

とこれらをたくさん食べてしまうと
むしろ太りかねない事態にも・・・

野菜を食べながら痩せる場合は
しっかりその野菜は
どんな栄養バランスなのか

しっかり確認してから
食べることをお勧めします!!!

以上!

【ダイエット注意】太る野菜を食べていませんか?

でした^^

CALORIE  TRADE  JAPAN姫路大津店 代表トレーナー川辺太一郎

顧客満足度1位
姫路で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

川辺 太一郎
かわべたいちろう

トータルセッション数

4,000回

今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月240セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

300人

今まで担当させていただいたお客様の人数。フリー時代合わせ、約300人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ