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こんにちは!

姫路市大津区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム「CALORIE  TRADE  JAPAN」

代表トレーナーの川辺太一郎です^^

 

【女性注意】何を頑張っても痩せない人の意外な共通点

 

今回はダイエット情報でもかなりマニアックな内容ですが

女性にとっては非常に大切なダイエット情報です。

 

 

多くの方にダイエットサポートしてきましたが

他の方よりも極端に痩せにくい人が

たまにいらっしゃいます。

 

 

その痩せにくい方は

僕が提案するプランをしっかり実践しているにも関わらず、

体重が落ちにくいのです。

 

 

ですが、しっかりコミュニケーションをとっていく中で

僕を信頼してくれる方が打ち明けてくれた話から

痩せにくい人の共通点がわかりました。

 

 

 

【痩せない女性の共通点】

 

その共通点とは

最近まで睡眠剤、精神安定剤などを服用していた。

ということです。

 

 

主に鬱病に方に処方される薬ですね。

 

副作用に「太りやすい」「痩せにくい」

というものがあります。

 

男性でも同じような副作用があるのですが、

女性の方が服用することが多いです。

 

鬱病は男性よりも女性の方が2倍なりやすいという見解があるようです。

 

痩せにくい副作用がある薬の服用をやめても

しばらくの間は副作用が継続されます。

 

副作用の継続期間は数ヶ月と

個人差があるようです。

 

 

【薬の副作用がある場合はダイエットは諦めるしかない?】

 

副作用のせいでもう痩せられない・・・

なんてことはありません。

 

実際、当店でダイエットサポートさせていただいている方で

まだ副作用が効いている方が複数人いますが

ちゃんとダイエットの成果が出ています。

 

・ウエストー10cm

・体重ー8kg以上

 

などなど、しっかり成果を出せています。

 

 

【痩せにくい副作用があっても痩せる方法】

 

 

まず、最も大切なことは

しっかり1日3食たべながら痩せる食事です。

副作用で太りやすい、痩せにくい状態であれば

食事量と栄養バランスをしっかり管理することは

とても大切です。

 

 

そして、

食事をしっかり管理した上で

有酸素運動をすることが

副作用でダイエットに悩む人にとって重要です。

 

 

副作用に悩む方を当店でサポートさせていただく場合は

週に2回の筋力トレーニングと有酸素運動を実施しています。

 

 

筋力トレーニングは筋肉をつけることで

太りにくい体質、痩せやすい体質にすることができます。

 

 

ですが副作用で太りやすい、痩せにくい状態の人は

これだけではサポート期間中に大きなダイエット成果を出しにくいので

有酸素運動を加えます。

 

 

有酸素運動は強制的に体脂肪を燃焼する効果があります。

なのでいくら痩せにくい人でも体脂肪をしっかり落とすことができます。

 

 

 

【最後に】

 

 

実は僕自身

過去に薬の副作用で

49kg→93kgまで体重が増えてしまった経験があります。

 

 

ですが今はダイエットの悩みとは全く無縁の生活を送っています。

なぜなら個々で違う

・食べながら痩せる食事の知識

・理想の体型になるために必要な運動知識

これらを身につけているからです。

 

 

副作用でダイエットに悩む女性は

実は非常に多く存在します。

 

 

もし当てはまる方は

当店にお問い合わせください。

 

 

「ジムまで距離があるから通えない」

という方でもお問い合わせいただいても結構です。

オンラインでも無料カウンセリングをさせていただきますのでご安心を^^

 

 

以上!

 

【女性注意】何を頑張っても痩せない人の意外な共通点

 

でした!

 

CALORIE  TRADE  JAPAN姫路大津店 代表トレーナー川辺太一郎

顧客満足度1位
姫路で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

川辺 太一郎
かわべたいちろう

トータルセッション数

4,000回

今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月240セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

300人

今まで担当させていただいたお客様の人数。フリー時代合わせ、約300人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

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