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こんにちは!

姫路市大津区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム「CALORIE  TRADE  JAPAN」

代表トレーナーの川辺太一郎です^^

 

腹筋をしても腹筋は割れない?

 

 

最近は女性でも

ジムでトレーニングをしている人が増えましたね!

 

ただ細いだけじゃなくて

美しいボディラインを作るためには

トレーニングは必須になります。

 

特に、女性はくびれのある

縦線が入った美しい腹筋を

身につけたくてトレーニングする方は

多いのではないでしょうか?

 

 

ですが、

ここで注意したいのが

腹筋を頑張るだけでは

美しい腹筋は手に入らないということです。

 

 

そもそも、実は腹筋はすでに割れています。

筋肉の形がすでに綺麗に割れているのです。

 

ではなぜ、ほとんどの人が

腹筋は割れていないのか?

 

その原因は体脂肪率が高いことです。

 

体脂肪は腹筋よりも外についているので

腹筋をいくら頑張っても

体脂肪に隠されていては

いつまで経っても美しい腹筋は見えてきません。

 

 

まずは、食事を見直して

体脂肪が減る食事を実践しましょう!

 

以上!

 

腹筋をしても腹筋は割れない?

 

でした!

 

 

CALORIE  TRADE  JAPAN姫路大津店 代表トレーナー川辺太一郎

顧客満足度1位
姫路で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

川辺 太一郎
かわべたいちろう

トータルセッション数

4,000回

今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月240セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

300人

今まで担当させていただいたお客様の人数。フリー時代合わせ、約300人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ

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