こんにちは！

姫路市大津区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム「CALORIE  TRADE  JAPAN」

代表トレーナーの川辺太一郎です＾＾

ダイエット中絶対に食べたい最強食材！

ダイエット中の食事内容は

痩せるか痩せないかを決める

重要なポイントです。

「どんな運動をするか」

よりも

「どんな食事をとるのか」

の方が圧倒的にダイエット成功のカギとなります。

そんな超重要な食事内容ですが

ダイエット中にぜひ積極的に食べてほしい最強の食材があります。

それは卵です！

卵といえば完全栄養食

として有名ですよね。

完全栄養食とは簡単に言うと

生きるために必要な栄養素を十分に含んでいる食材です。

卵はタンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルを豊富に含んでおり

体脂肪を燃焼させるために最適な食材です。

極端にいえば

卵をしっかり食べれば

健康的に体脂肪をバンバン燃やすことが可能です。

パーソナルトレーナーである僕自身

一度だけ卵ダイエットをしてみたことがあります。

ルールは

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

・食材は卵のみ

・調味料はなんでもOK

・飲み物はなんでもOK

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

卵には糖質を含まないので

要は低糖質ダイエットですね。

こんな内容でしてみたので

食材以外に制限は特に設けなかったのですが

１週間で約３kgのダイエットに成功しました！

この卵ダイエットをやってみて

特によかったことが２点あります。

・お腹が減らない

・お財布に優しい

この２つはすごく嬉しいポイントですよね！

卵を食べると

タンパク質と脂質をしっかりとることができるので

低糖質でありながら空腹感のないダイエットが実現できます。

また、

卵10個入り１パックの値段が

大体158〜198円ですね。

これ以外にお金がかかるのは

調味料代と飲み物代だけなので

お財布に優しいので継続しやすいダイエットですよね。

また、

体調を整えるビタミン・ミネラルが豊富なので

ダイエット中でも健康的に元気に過ごすことができます。

糖質、カロリーの摂りすぎでダイエットに悩んでいる人は

効果が期待できるダイエット方法ですので

ぜひ試してみて下さい♪

以上！

ダイエット中絶対に食べたい最強食材！

でした！

CALORIE  TRADE  JAPAN姫路大津店　代表トレーナー川辺太一郎

顧客満足度1位
姫路で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

川辺　太一郎
かわべたいちろう

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得