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糖質制限×筋トレが最強ダイエットな理由3つ

こんにちは!

姫路市大津区のダイエット専門パーソナルトレーニングジム「CALORIE  TRADE  JAPAN」

代表トレーナーの川辺太一郎です^^

 

糖質制限×筋トレが最強ダイエットな理由3つ

 

ダイエットには数えきれないほどの方法がありますが

糖質制限×筋トレは

短期間で大きな成果を出すなら

トップクラスに効果絶大なダイエット方法です。

 

 

※CALORIE  TRADE  JAPANモニター写真

 

 

今回はなぜ

糖質制限×筋トレが

短期間で大きな成果を出せるのか

その理由を3つご説明します!

 

 

 

痩せる理由①体脂肪が常にバンバン燃える

 

 

体脂肪を燃焼させるには

体内のエネルギーが不足している必要があります。

 

そのエネルギーには糖質と脂質が主に使われているのですが

糖質がメインエネルギー、脂質がサブエネルギーとして燃焼しています。

 

ということは、メインエネルギーである糖質を

不足させると手っ取り早く体脂肪を燃焼させることができます。

 

 

その方法として

糖質制限×筋トレは非常に有効です。

 

 

まず、糖質制限をするので

体内の糖質を不足させて体脂肪を燃焼できます。

 

また、筋トレをすると

体内の糖質をエネルギーとして消費します。

 

なので

ただ糖質制限するよりもより多くの時間、

体内の糖質を不足させることで

多くの体脂肪を燃焼することができます。

 

 

痩せる理由②消費カロリーを効率よくアップして体脂肪燃焼アップ

 

 

筋トレの消費カロリーは凄まじく、

筋トレ1時間が約500kcalなのですが

これはランニング2時間に相当します。

 

 

また、摂取カロリーを下げるダイエットよりも

消費カロリーを上げるダイエットの方が

体脂肪の燃焼率が高いので

効率よく体脂肪を多く燃焼できます。

 

 

痩せる理由③美しいボディラインをつくる

 

ただ細いだけではなく

曲線がある

見惚れるようなボディラインは

しっかり筋肉をつけていないとつくれません。

 

 

そのためには筋トレは必須です。

体脂肪を落としながら筋肉をつけることで

誰もが羨むボディに仕上げることが可能です。

 

 

 

以上!

 

糖質制限×筋トレが最強ダイエットな理由3つ

 

でした!

 

せっかくダイエットするなら

知り合いがびっくりするのはもちろん

誰もが羨むボディラインを目指したいですよね♫

 

そう思う方は

糖質制限×筋トレ

ぜひ実践してください^^

 

CALORIE  TRADE  JAPAN姫路店は

糖質制限×筋トレで

短期間で最高の成果を出すためのサポートを行なっております。

 

ダイエットにお悩みの方は

無料カウンセリングでダイエット相談も受け付けておりますので

お気軽にご来店くださいね😄

 

CALORIE  TRADE  JAPAN姫路大津店 代表トレーナー川辺太一郎

顧客満足度1位
姫路で最も選ばれる
パーソナルトレーナー

川辺 太一郎
かわべたいちろう

トータルセッション数

4,000回

今まで行ったパーソナル数。普通のトレーナーではありえない依頼、月240セッション以上をこなしております。

トータルお客様数

300人

今まで担当させていただいたお客様の人数。フリー時代合わせ、約300人の方々のダイエットをお手伝いさせていただきました。

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度

1/5位

姫路のパーソナルトレーニングジム顧客満足度アンケートぶっちぎりの1位を獲得。Google社の口コミにおいても1位を獲得※(株)MIRAIS調べ